Trình bày các cách giao hợp kéo dài thời gian

 

Bài tập Kegel được xem là một cách kéo dài thời gian quan hệ khá hay và an toàn cho các quý ông. Về cơ bản thì bài tập này chỉ khoảng vài phút mỗi ngày, không gây tác dụng phụ nhưng mang lại kết quả khả quan, giúp cải thiện đời sống quan hệ của nam giới rõ rệt. Đây là phương pháp kéo dài thời gian làm tình khá tốt hiện nay



1.Bài tập Kegel – luyện kéo dài thời gian quan hệ

Kegal là động tác thể dục dành cho phần cơ mu cụt – là nhóm cơ có tác động trực tiếp đến hệ niệu sinh sản. Bài tập này đã được chứng minh là có tác dụng tích cực đến sức khỏe tình dục của các cặp đôi.



 

Đối với nam giới,tập luyện không chỉ là cách kéo dài thời gian quan hệ mà còn hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm, rối loạn cương dương. Động tác thể dục này chỉ là sự co mạnh và duỗi ra nhóm cơ xương mu và xương cụt. Không dùng dụng cụ giúp sức, không làm hao hụt quá nhiều năng lượng, có thể thực hiện bất cứ lúc nào vì chỉ mất tầm 3 phút mỗi lần.



 

2.Lợi ích của động tác thê dục đối với đàn ông

Kéo dài thời gian cương cứng. Tập thể dục giúp thời gian cương dương được kéo dài, đồng thời hỗ trợ điều trị tình trạng rối loạn cương dương hiệu quả cho quý ông.Duy trì thời gian quan hệ, điều tiết xuất tinh nhờ sự kiểm soát tốt nhóm cơ ở vùng xương chậu.Luyện cơ bắp giúp tăng tuần hoàn máu đến dương vật và tuyến tiền liệt, giúp tăng cường sinh lực tình dục.



 

4.Tập luyện các nhóm cơ

Là cách kéo dài thời gian quan hệ, kiểm soát sự xuất tinh khá hay, nhưng bắt buộc người tập phải chăm chỉ và kiên trì thì mới thấy được kết quảsự thành công. Dưới đây là các động tác thể dục cơ bản:

Co chặt cơ PC và duỗi ra, điều này duy trì trong khoảng 10 giây và tiếp tục đến 3 lần, khoảng cách giữa mỗi lần là 10 giây.Giữ chặt cơ PC và duỗi ra, thực hiện trong 5 giây, tiếp tục 5 lần và giữa mỗi bài tập cách nhau khoảng 5 giây.Nắm chặt cơ PC và duỗi ra, thực hiện trong vòng 30 giây, lặp lại 3 lần và khoảng cách giữa mỗi lần là 30 giây

Bài tập Kegel được giới thiệu trên đây là những vận động cơ bản, rất đơn giản, dễ thưc hiện nhưng đem lại hiệu quả rõ rệt. Có không ít cách kéo dài thời gian quan hệ: thuốc đặc trị, chế độ dinh dưỡng, rèn luyện thể lực thường xuyên,… Tùy theo thể trạng và lời khuyên từ bac sĩ chuyên môn mà quý ông có thể chọn cách điều trị phù hợp.

Xem thêm các cách quan hệ lâu ra khác:  http://bigvn.vn/detail-2144-cac-cach-quan-he-lau-ra.html

Những cách quan hệ lâu ra nhất

Bạn vẫn hay bị xuất tinh sớm, hay thường là chỉ muốn kéo dài “thời gian yêu” hơn. Có nhiều cách quan hệ lâu ra khiến cho cả cặp đôi hài lòng, sau đây là Hướng dẫn cách quan hệ lâu ra cho những người nào còn chưa biết làm tình như thế nào cho hợp lý. Vậy cách quan hệ thế nào để tốt nhất
Trước khi làm tình
1. Thư giãn và thoải mái: Xuất tinh sớm có liên quan tới tinh thần, Nổ lực không nghĩ tới việc mình không đủ khả năng tình dục bằng bất kỳ cách nào. Hãy quan hệ tình dục với sự tự tin, và biểu hiện tích cực chứ không phải sợ hãi và tự ti bản thân.

2. “Thực hành” với chính mình: Thủ dâm là tự nhiên và bình thường với nam giới, tự sướng có thể giúp hỗ trợ sự chịu đựng của cơ thể, ngăn ngừa xuất tinh sớm, thậm chí giảm áp lực và uể oải. Việc quen với thân thể giúp bạn có thể thích ứng và kéo dài thời gian quan hệ dễ dàng.
3. Làm tình thường xuyên nếu cảm thấy thích: Một người đàn ông thường tạo ấn tượng đặc biệt trong lần đầu tiên gặp gỡ phụ nữ, đặc biệt với người con gái mà họ quan hệ.Nếu như trong quan hệ vợ chồng bạn hoàn toàn tự tin và có đủ thời gian khiến bạn tình thoải mái.

4. Dùng bao cao su: Một số bạn hay phán ánh bao cao su làm giảm kích thích trong quan hệ cặp đôi. Nhưng bao cao su giúp cho lúc làm tình được lâu hơn và tránh thai ngoài ý muốn.
5. Giảm thiểu chất kích thích: Sử dụng Rượu, bia, thuốc lá… các chất có cồn nhiều khiến bạn xuất tinh sớm, không làm chủ được lúc quan hệ.

6. Sử dụng thuốc uống bổ trợ, thuốc thoa: Một số loại thuốc bôi, uống khéo dài thời gian quan hệ nhưng gây tác dụng phụ là mất cảm giác và ảnh hưởng sức khỏe.
Trong khi quan hệ
7. Đừng bỏ qua màn dạo đầu: Các khảo sát đã nói ra rằng, các cặp đôi yêu nhau có màn dạo dầu quan hệ tình dục lâu hơn các cặp vợ chồng không có màn mở đầu.
8. Thay đổi tư thế thường xuyên: Thay đổi tư thế có thể phân tán sự chú ý của bạn, Không những vậy khám phá tư thế quan hệ khác nhau hỗ trợ quan hệ tình dục thú vị hơn và khiến cho bạn đời hưng phấn.

9. Để các nàng kiểm soát: Cô ấy kiểm soát có thể mang lại một số thú vị và khoái cảm, hỗ trợ giảm những áp lực của bạn.
10. Dương Đông Kích Tây: Nếu bạn cảm giác quá hưng phấn hoặc sắp xuất tinh bạn cần phải thay đổi sự chú ý của mình tới một vấn đề khác không liên quan tới hoàn cảnh hiện tại này sẽ giúp bạn làm chậm quá trình xuất tinh.

Xem thếm: Thuốc kích dục ngọc đế hoàn ngọc đế hòan kéo dài thời gian quan hệ tới 30 phút

Làm hồng nhũ hoa

Có cách nào để sử dụng kem làm hồng nhũ hoa là tiêu điểm được nhiều người con giái quan tâm, nhất là những chị có con nhỏ, việc phải cho con bú đầu đầu vú và vùng kín bắt đầu bị thâm đen. Do vậy không những là mất vẻ quyến rũ tự nhiên của người phụ nũ mà còn làm cho chị em mất đi sự tin khi gần gũi chồng. Vậy đâu là nguyên nhân cũng như có phương thức làm hồng đầu vú nào tốt nhất không?



Màu hồng tươi của nhũ hoa gợi nên cảm giác mềm mại, tươi tắn và cùng chung tạo cho phụ nữ một sức cuốn hút kỳ lạ đối với người khác giới.

Khi mang thai, cơ thể của người phụ nữ có những biến đổi, lượng tế bào sắc tố trong cơ thể giảm, điều này khiến bề ngoài và màu sắc của đầu vú thay đổi. Quầng thâm đầu vú lớn hơn, đầu nhũ hoa bị thâm đen không hồng hàođược đẹp. Ngoài ra ỡ tuần thứ 7 khi có bầu, nhũ hoa to ra, dẫn đến ngứa đầu vú xuất hiện. Nếu không có biện pháp hợp lý có thể bị rạn da ỡ đầu nhũ vú. Người phụ nữ cũng đừng quá lo lắng đây là biểu hiện tự nhiên, mọi người có thể áp dụng các cách làm hồng đầu vú và vùng kín bằng tự nhiên an toàn ở nhà. Hoặc cứ để bạn không làm gì cũng sẽ trở lại như ban đâu khi bé thôi bú.



Hạn chế cho con bú quá lâu, nguyên nhân chắc bạn cũng đã hiểu hết rồi chứ. Nguyên nhân này làm cho đầu ngực của bạn sẫm màu và xấu xí hơn thôi.

Áo vú bó sát cũng là thủ phạm làm đầu ngực không còn đẹp. Mặc dù nguyên nhân này không phổ biến lắm nhưng phần ngực quá bó làm tăng độ ma sát lên đầu ngực, nếu những điều này tiếp tục quá lâu dẫn đến đầu ngực thâm đen là chuyện đương nhiên.



Cách làm hồng đầu ngực nhanh nhất là đi đến các cơ sơ thẩm mỹ để làm hồng đầu ngực và âm đạo, Nhưng đây là con dao hai lưỡi chính vì thế bạn hãy tìm hiểu thật kỹ trước khi quyết định làm hồng nhũ hoa tại các cơ sở thẩm mỹ.

Cách làm hồng đầu ngực đơn giản nhưng hiệu quả là sử dụng các loại kem làm hồng đầu ngực và vùng kín.



Kem giúp hồng nhũ hoa có thành phần chính là chất tẩy da nhẹ, giúp loại bỏ những tế bào chết và giảm các gốc tự do Melanin, giữa tốt độ pH trên da. Hỗn hợp với những thành phần tự nhiên sẽ thẩm thấu vào, nuôi dưỡng và làm mịn da sâu từ bên trong. Không những vậy, kem hồng nhũ hoa hiệu quả nhất còn có thể hỗ trợ dưỡng ẩm da.

Xem thêm

Hướng dẫn cách tăn kích thước vòng 1

Có cách nào để sử dụng kem làm hồng nhũ hoa là tiêu điểm được nhiều chị em phụ nữ quan tâm, nhất là những phụ nữ có con nhỏ, bắt buộc cho con bú, đầu vú và âm đạo bắt đầu bị thâm đen. Điều này không những là mất vẻ đẹp tự nhiên của người phụ nũ mà còn làm cho chị em mất đi sự tin khi gần gũi chồng. Vậy đâu là nguyên do cũng như có cách làm hồng nhũ hoa nào hiệu quả không?



Màu hồng tươi của đầu vú gợi nên cảm giác mềm mại, tươi trẻ và góp phần tạo cho phụ nữ một sức quyến rũ kỳ lạ đối với người khác giới.

Khi mang thai, cơ thể của người phụ nữ có những thay đổi, lượng tế bào sắc tố trong cơ thể giảm, điều này khiến hình dạng và màu sắc của đầu vú biến đổi. Quầng thâm nhũ hoa lớn hơn, đầu nhũ hoa bị thâm quầng không hồng hàođược đẹp. Không những vậy ỡ tuần thứ 7 khi có bầu, nhũ hoa to ra, tình trạng ngứa đầu vú xuất hiện. Nếu không chữa trị có thể bị rạn da ỡ đầu nhũ vú. Các mẹ cũng đừng quá bận tâm đây là hiện tượng tự nhiên, chúng ta có thể áp dụng các cách làm hồng nhũ hoa và vùng kín bằng phương pháp an toàn tại gia. Hoặc cứ để tự nhiên sẽ trở lại như ban đâu khi bé thôi bú.



Hạn chế cho con bú quá lâu, tại sao chắc bạn cũng đã hiểu hết rồi chứ. Nguyên nhân này làm cho đầu nhũ hoa của bạn thâm đen và không còn đẹp nữa.

Áo ngực quá chật cũng là nguyên nhân làm đầu ngực không hồng hào. Mặc dù nguyên nhân này không rộng rãi lắm nhưng phần ngực quá chật làm tăng độ ma sát lên đầu ngực, nếu tình trạng này diễn ra quá lâu tất nhiên đầu ngực thâm đen là chuyện bình thường.



Cách làm hồng nhũ hoa mọi người hay nghỉ là tìm đến các cơ sơ thẩm mỹ để làm hồng nhũ hoa và vùng kín, Nhưng đây là chưa chắc là tốt chính vì thế bạn hãy tham khảo thật kỹ trước khi quyết định làm hồng đầu ngực tại các cơ sở thẩm mỹ.

Cách làm hồng đầu ngực đơn giản nhưng hiệu quả là dùng các loại kem hỗ trợ cho hồng nhũ hoa và vùng kín.



Kem giúp hồng nhũ hoa có thành phần chính là chất tẩy da nhẹ, giúp loại bỏ những sắc tố chết và ức chế các gốc tự do Melanin, giữa tốt độ pH trên da. kết hợp với những thành phần tự nhiên sẽ thẩm thấu vào, chăm sóc và làm sáng da sâu từ bên trong. Bên cạnh đó, kem hồng đầu ngực hiệu quả nhất còn có thể hỗ trợ dưỡng ẩm da.

Sau khi đã có một đầu vú hồng hào bạn hãy tham khảo cách tăng vòng 1 cho bạn có bộ ngực đầy đặn càng tràn

Các tư thế quan hệ khi có thai

Các tư thế quan hệ khi mang thai rất quan trọng, khi mang thai các bà bầu nên chú ý hơn đến các tư thế để không làm ảnh hưởng đến thai nhi. Các ông chồng cũng nên cẩn thận thực hiện các động tác mềm mại hơn trong thời kỳ này, không nên thực hiện chuyện ấy quá mạnh bạo sẽ làm ảnh hưỡng lớn đến thai nhi. Chuyên đề này xin được giới thiệu tới các bạn các cách quan hệ khi có thai




Tư thế chó
Tư thế này đàn ông sẽ quỳ ở phía sau phụ nữ, bạn quỳ để thân hình song song với mặt giường, có thể kê thêm gối ở tay và đầu gối để làm giảm khó chịu và đau. Chồng bạn sẽ tựa vào hông bạn để làm điểm tựa.
Ưu điểm của tư thế này là hai bạn sẽ không đụng đến bụng bầu, điều đó sẽ không tác động nhiều đến thai nhi. Chồng của bạn cũng sẽ hung phấn kích thích các điểm khác trên cơ thể bạn để tăng khoái cảm.



Tư thế cưỡi ngựa
Với tư thế này bạn ngồi lên trên người đàn ông, người đàn ông trên giường và có thể tận dụng chiếc gối để tựa cho đầu cao hơn. Với tư thế này ngoài việc bạn chủ động được cuộc ân ái ra thì nó sẽ không tác động nhiều đến chiếc bụng bầu của bạn. Không nên sử dụng động tác lên-xuống vì rất có thể khiến bạn khó chịu, nên thử các động các tiến-lùi theo cơ thể chồng nhé.

Tư thế “úp thìa”
Tư thế này khá phổ biến và thường được cặp vợ chồng áp dụng, tư thế này giúp bạn thực sự hung phấn, không có áp lực nào đè vào bạn. Cuộc ân ái cũng được chồng làm chủ bạn sẽ không mất sức và mệt mỏi. Cảm nhận và tận hưởng cảm giác vui vẻ nhé
Nằm ở mép giường
Với cách này bạn nằm ở mép giường với nửa người, nửa còn lại để chồng nằm và sẽ đứng khi ân ái, Nếu chồng của bạn không khỏe thì lời khuyên là không nên áp dụng cách này vì không biết trong quá trình quan hệ chồng bạn có cao hứng để tuột bạn không nữa!



Lưu ý: Khi mang bầu, các mẹ nên tránh chọn tư thế truyền thống (nữ dưới, nam trên) vì cách làm này sẽ gây tác động mạnh lên thai nhi, gây không tốt cho thai nhi. Bà bầu cũng không nên yêu bằng đường cửa sau và hạn chế quan hệ đường miệng phòng tránh gây không tốt ảnh hưởng tới bé.

Xem thêm: cách quan hệ lâu ra

Hướng dẫn các cách quan hệkéo dài thời gian

 

Bài tập Kegel được xem là một cách kéo dài thời gian quan hệ khá hiệu quả và an toàn cho nam giới. Về nguyên thủy thì bài tập này chỉ khoảng vài phút mỗi ngày, không gây ảnh hưởng phụ nhưng mang lại kết quả tốt, giúp thay đổi đời sống tình dục của nam giới rõ rệt. Đây là phương pháp kéo dài thời gian làm tình khá tốt hiện nay



1.Bài tập Kegel – luyện kéo dài lúc quan hệ

Kegal là động tác thể dục dành cho phần cơ mu cụt – là phần cơ có ảnh hưởng trực tiếp đến hệ niệu sinh dục. Bài tập này đã được chứng minh là có tác dụng rất tốt đến sức khỏe khi làm tình của các cặp đôi.



 

Đối với nam giới,tập luyện không chỉ là cách kéo dài thời gian quan hệ mà còn giúp chữa xuất tinh sớm, rối loạn cương dương. Động tác thể dục này chỉ là sự co mạnh và thả lỏng nhóm cơ xương mu và xương cụt. Không cần dụng cụ hỗ trợ, không làm tiêu tốn quá nhiều năng lượng, có thể làm điều này bất cứ lúc nào vì chỉ mất tầm 3 phút mỗi lần.



 

2.Tác dụng tốt của động tác thê dục đối với đàn ông

Kéo dài thời gian cương cứng. Tập thể dục giúp thời gian cương dương được kéo dài, đồng thời hỗ trợ điều trị tình trạng rối loạn cương dương cực hay cho quý ông.Kéo dài thời gian quan hệ, kiểm soát xuất tinh nhờ sự điều tiết tốt nhóm cơ ở vùng xương chậu.Bài tập giúp tăng tuần hoàn máu đến dương vật và tuyến tiền liệt, hỗ trợ tăng cường sinh lực tình dục.



 

4.Tập luyện các nhóm cơ

Là cách kéo dài thời gian quan hệ, điều tiết sự xuất tinh khá hiệu quả, nhưng đòi hỏi người tập phải chăm chỉ và kiên trì thì mới thấy được kết quảsự thành công. Dưới đây là các động tác thể dục cơ bản:

Co chặt cơ PC và thả ra, điều này duy trì trong khoảng 10 giây và tiếp tục đến 3 lần, khoảng cách giữa mỗi lần là 10 giây.Nắm chặt cơ PC và duỗi ra, thực hiện trong 5 giây, lặp lại 5 lần và giữa mỗi bài tập cách nhau khoảng 5 giây.Giữ chặt cơ PC và thả ra, thực hiện trong vòng 30 giây, duy trì 3 lần và khoảng cách giữa mỗi lần là 30 giây

Bài tập Kegel được giới thiệu trên đây là những vận động cơ bản, rất đơn giản, dễ thưc hiện nhưng đem lại hiệu quả rõ rệt. Có không ít cách kéo dài thời gian quan hệ: thuốc đặc trị, chế độ dinh dưỡng, rèn luyện thể lực thường xuyên,… Tùy theo thể trạng và lời khuyên từ bac sĩ chuyên môn mà quý ông có thể chọn cách điều trị phù hợp.

Xem thêm các cách quan hệ lâu ra khác:  http://bigvn.vn/detail-2144-cac-cach-quan-he-lau-ra.html

Tìm hiểu các kiểu quan hệ lần đầu

Bạn mong muốn lần đầu quan hệ của mình phải thật đặc biệt đúng không? Rất nhiều cặp vợ chồng thấy khó khăn và không biết làm như thế nào trong đêm tân hôn của mình. Hãy gạt bỏ những lo lắng ấy sang một bên và tham khảo các tư thế quan hệ  lần đầu dưới đây, chắc chắn lần đầu tiên của hai bạn sẽ vô cùng đặc biệt đấy!





Tư thế đàn ông nằm trên
Nếu đây là lần đầu tiên của hai bạn, vậy hãy làm quan hệ thật chậm rãi và từ từ. Dành ra thời gian cho màn khởi động và khi hai bạn đã thực sự bắt đầu, các cô gái nằm ngửa với hai chân nâng cao, người đàn ông chống hai tay xuống dưới đối mặt với nàng, chậm rãi trượt sâu vào phía âm đạo. Chuyển động chậm rãi và nhịp nhàng, chắc chắn đây sẽ là lần đầu tiên chẳng thể nào quên.



Tư thế nữ diễn viên Ballet
Tương tựKhá giống như tư thế úp thìa, kiểu này giúp hai bạn thân mật hơn, giúp đối tác chủ động tiến tới các động tác di chuyển. Các cô gái nằm quay lưng vào bạn nam và nhấc một chân lên cao. người đàn ông đặt một chân vào giữa hai chân của người nữ và từ từ đẩy “cậu nhỏ” vào âm đạo.
Kiểu quan hệ 69
Tư thế này cho phép các cặp đôi tự tạo ra chất bôi trơn cho lần quan hệ đầu tiên. Sử dụng miệng và lưỡi vuốt ve bộ phận sinh dục của đối tác. Sau đó bạn nam thay đổi vị trí, đặt các cô gái nằm ngửa và đưa hai chân lên trên, từ từ tiến sâu vào phía trong nàng, di chuyển nhip nhàng để kích thích được khoái cảm tràn về.

Kiểu “cùng cuồng nhiệt”
Bạn nữ nằm ngửa còn người đàn ông nằm đối mặt với bạn nữ. Thay vì sử dụng khuỷu tay để nâng toàn bộ trọng lượng thân thể, bạn nam vòng tay qua đở lấy người con gái. Trong khi bạn nam từ từ tiến sâu vào phía cô bé, bạn nữ sử dụng hai chân tiếp xúc và đưa đẩy cùng chàng.

Kiểu quan hệ kiểu rồng
Người phụ nữ đặt một chiếc gối mềm xuống bụng và nằm úp xuống dưới. người đàn ông nằm lên trên. cách này yêu cầu bạn nam phải gồng mình để đỡ lấy cơ thể không bị dồn lên cơ thể nàng. Làm tình thật chậm và nhịp nhàng. Sau đó từ từ thay đổi với cử động tròn quanh “cô bé” để cảm nhận sự ướt át lan tỏa.
Tư thế ngọn núi ma thuật
Xếp chồng một vài chiếc gối lên nhau. Người con gái quỳ xuống giường, úp người và lấy chồng gối trên làm điểm tựa. Chàng sẽ đưa vào từ phía sau. người con trai nằm chạm ngực của mình ma sát với lưng của bạn nữ rồi chậm rãi di chuyển sâu vào phía trong.

Các phương pháp nở vòng 1 tốt nhất

Từ ngàn xưa đến nay chuẩn của vòng 1 luôn đi theo với niềm tự tin của người phụ nữ. Vì vậy mà không chỉ từ ngàn xưa mà con giái hiện nay trên khắp hành tinh đang tìm cho mình một cách tăng kích thước vòng 1 để tăng sức quyến rũ của mình. Đa số người đã tìm đến phẫu thuật thẩm mỹ, mà đó là một giải pháp khiến bạn gặp nhiều trở ngại về sức khỏe và tốn rất nhiều kinh phí.

Theo khảo sát, tới hơn 70% cánh đàn ông đã trả lời rằng họ luôn bị cuốn theo nhanh chóng bởi các cô gái có một bộ ngực đầy đặn, và mong muốn người phụ nữ của mình cũng sở hữu một bộ ngực đầy đặn như thế. Đây chính là điều khiến các cô gái khát khao cách làm tăng vòng 1

60% đàn ông nói rằng vòng 1 căng tròn là điều họ quan tâm nhưng không phải những cô nàng sở hữu một kích cỡ khủng như Elly Trần, Lý Nhã Kì… các phái nam sẽ chỉ thêm choáng váng chứ không còn là sự cuốn hút nữa.

Có rất nhiều phái mạnh đã được hỏi rằng cách tăng kích thước vòng 1 như thế nào, và sự thật là không tồn tại con số nào nói lên được điều đó, cấu tạo kích thước một bộ ngực là sự phù hợp với ngoại hình của từng người.

Qua các cuộc nghiên cứu và ứng dụng trên nhiều phụ nữ cho kết quả cao, chúng tôi sẽ gợi ý đến bạn cách tăng kích thước vòng 1 của người Nhật hay nhất mà không phải dùng tới phẩu thuật thẩm mỹ và không lo sợ bị các triệu chứng phụ. Có 5 cách tăng kích thước vòng 1 cho chị em phụ nữ:

 




Massage: Trước hết hãy chà thật nhẹ 2 bàn tay của bạn lại với nhau cho đến lúc chúng ấm lên. Sau đó, xoa bóp vòng 1 theo hình tròn từ 50 – 100 lần. Bạn phải thực hiện cách massage này 2 lần 1 ngày. Sau một thời gian thực hiện đều đặn mỗi ngày, bạn sẽ cảm nhận được nở ngực hiệu quả với kết quả nó mang lại sau khoảng thời gian luyện tập.

 

Tập thể dục: Tập luyện các bài tập này không chỉ làm cho vòng ngực trở nên săn chắc mà còn kích thước ngực lớn hơn sau một thời gian. Một trong những cách luyện tập tốt nhất cho vòng ngực là tập cùng tạ.

Những cách trên là cách tăng kích thước vòng 1 của người Nhật mà chúng tôi đã nghiêng cứu dựa trên các khoa học hiện đại của Nhật, bí quyết này đã được thử nghiệm trên rất nhiều người và 85% phụ nữ đã trả lời rằng sau khi thử nghiệm các phương pháp trên bộ ngực của họ đã phát triển hơn đáng kể so với lúc chưa luyện tập, không những vòng 1 bạn được to hơn mà còn giúp làm săn chắc lại không gây ra hiện tượng  bị chảy xệ, và chỉ trong vòng 4-6 tháng với những phụ nữ nào ngực nhỏ cho tới người vòng ngực chảy xệ khi áp dụng các cách trên thì đều có thay đổi tốt giúp cho bộ ngực săn chắc bồng đào hơn không bị chảy xệ, còn những ai ngực lép đã có cải thiện kích thước vòng 1 đáng kể so với lúc đầu.

Xem thêm cách làm tăng vòng 1 bằng cách click vào link sau: nở ngực

Tư vấn bỏ nghiện thuốc

Việc sử dụng thuốc lá là nguyên nhân  gây chết người ở Chây Á. Việc nghiện gây ra những tác động xấu trầm trọng tới sức khỏe về sau. Hiện tại nước súc miệng cai thuốc lá Boni smok hỗ trợ người nghiện sợ thuốc lá lập tức trong 3-7 ngày, nâng cao thể trạng không sử dụng thuốc lá.



Thành phần:

Kim ngân hoa, tinh dầu cây quế, thiên kim phương, axit citric, dã cúc, natri sulfat,

Công dụng:

Lọc khí từ dạ dày, sâu răng, giúp miệng bớt hôi, triệt tiêu bệnh viêm lợi


Giúp biến đổi mùi vị các loại thuốc lá khi sử dụng, tạo thành những mùi không chịu nổi, khiến người sử dụng hết thích hút thuốc.






Hướng dẫn sử dụng:

Ngày súc miệng, họng khoảng 3-4 lần, mỗi lần 20ml, sau đó dùng thuốc lập tức.

Dùng liên tục khoảng 3-7 ngày

Quy cách:

Hộp 1 chai 250ml

Để mua hàng Boni smok, click here: Nước súc miệng

Sản phẩm cai thuốc lá Boni smok

Quá trình sử dụng thuốc lá là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở Châu Âu. Việc nghiện tạo ra những ảnh hưởng nguy hiểm tới sức khỏe trong ngắn hạn và lâu dài. Hiện nay nước súc miệng điều trị nghiện thuốc lá Boni smok hỗ trợ bạn cai nghiện gần như lập tức, giúp tăng sức khỏe không tái nghiện thuốc lá.



Các thành phần của Boni smok:

Kim ngân hoa, tinh dầu cây quế, bồ công anh, acid citric
, hoàng cúc, sulfat natri,

Công dụng:

Lọc khí từ dạ dày, sâu răng, miệng hôi, chống viêm lợi


Làm biến đổi mùi vị các loại thuốc lá khi sử dụng, tạo thành những vị tanh khai, giúp người dùng ngại sử dụng thuốc lá.






Cách sử dụng:

Mỗi ngày sử dụng vào khoảng 3-4 lần, mỗi lần 25 ml, và hút thuốc lập tức.

Dùng liên tiếp khoảng 3-7 ngày

Quy cách sản phẩm:

Hộp 1 chai 250ml

Để đặt hàng Boni smok, click here: Nước súc miệng

Boni smoke, món quà cho người nghiện thuốc lá

Quá trình nghiện thuốc lá là nguyên nhân quan trọng gây chết người ở thế giới. Việc nghiện tạo ra những ảnh hưởng nguy hiểm tới cơ thể về sau. Hiện nay nước súc miệng điều trị nghiện thuốc lá Boni smok giúp người nghiện ngừng hút thuốc lập tức trong 3-7 ngày, nâng cao thể trạng tránh sử dụng thuốc lá.



Thành phần:

Kim ngân hoa, tinh dầu quế, thiên kim phương, acid citric
, cúc hoa, natri sulfat,

Các tác động của Boni smoke:

Lọc khí từ dạ dày, Chống sâu răng, miệng hôi, viêm lợi


Giúp biến đổi mùi vị các loại thuốc lá khi sử dụng, tạo thành những mùi không chịu nổi, giúp người sử dụng hết thích dùng thuốc.






Cách dùng:

Mỗi ngày sử dụng từ 3-4 lần, mỗi lần 20ml, sau đó hút thuốc lập tức.

Sử dụng liên tiếp từ 3-7 ngày

Quy cách sản phẩm:

Hộp 1 chai 250ml

Để đặt hàng Boni smok, bấm vào đây: boni smok

chuotmickey

Thú nhồi bông chuột Mickey được nhồi bông mịn màng cao cấp. Sản phẩm phù hợp cho trẻ em từ 3-18 tuổi. Chuột Mickey được bán tại siêu thị thú nhồi bông 102 Võ Thị Sáu. Sản phâm thích hợp để tặng cho gấu nhỏ hoặc con yêu. Mọi chi tiết xem thêm: http://bigvn.vn/detail-2542-chu-chuot-mickey.html

ăn gi để tinh trùng khỏe

Nhằm giải đáp câu hỏi ăn gì để tinh trùng khỏe ? Và mình sẽ hỗ trợ đầy đủ các khía cạnh để giúp mọi người hiểu và làm gì để tốt hơn.

 

Số lượng tinh trùng của đàn ông chịu ảnh hưởng trực tiếp bởi chế độ dinh dưỡng hàng ngày của họ. Với nam giới, tinh trùng là nhân tố quyết định khả năng về khả năng sinh sản. Mặt khác, tinh trùng còn tác động đến sự khỏe mạnh và khả năng tư duy của đứa trẻ sau khi chào đời. 

Tinh trùng có chất lượng tốt là khi có nhiều số lượng, có ngoại hình bình thường và có khả năng di chuyển nhanh. Tiến sĩ Vivian Lewis tại Đại học Yal, New York, cho
ết: “Chất lượng của tinh trùng bị ảnh hưởng bởi lượng chất chống ôxy hoá được hấp thụ, các chất chống ôxy hoá trong trái cây có thể giúp ngăn ngừa các yếu tố độc hại khiến tinh trùng lờ đờ và mất chức năng thụ tinh cho trứng”.Vậy ăn gì cho tinh trùng khỏe ?

Nhìn chung, đàn ông ăn ít củ quả nhất thì có độ lưu động tinh trùng thấp nhất. Cụ thể, chất chống ôxy hoá glutathione và cryptoxanthin có nhiều ở những thức ăn có màu tươi sáng như rau xanh, cà chua, hạt tiêu và cam, đều giúp cho tinh trùng khoẻ mạnh.


Vitamin B9 (Folic acid) giúp tạo ra các tinh trùng hoàn toàn mới: Có trong củ quả, trứng. Nồng độ folic acid trong máu có mối liên kết với số lượng và chất lượng tinh trùng. Vì vậy, nếu để thiếu hụt folic acid có thể dẫn đến giảm số lượng tinh trùng. 

Đặc biệt là vitamin E, có tác dụng tốt đến việc tạo ra tinh trùng và giúp cho tinh trùng không bị tổn thương. Nếu vitamin E làm tăng chức năng tái tạo của ống sinh tinh, làm tăng số lượng tinh trùng, thì vitamin C có tác dụng giúp cho tinh dịch không bị dính kết với nhau.

Các yếu tố vi lượng cũng rất cần thiết cho sự sinh tinh, trong đó phải kể đến kẽm và mangan. Lượng kẽm trong tinh dịch có liên quan trực tiếp đến độ di động của tinh trùng và nếu thức ăn thiếu kẽm dẫn đến làm giảm cả về số lượng tinh trùng lẫn thể tích tinh dịch.

Từ bỏ hút thuốc và không nên rượu: Hút thuốc gây rối loạn chức năng cương dương. Tinh trùng của người hút thuốc lá có thể có hình thể không ổn định và di chuyển yếu hơn so với những người không hút thuốc. Uống nhiều rượu nguy cơ làm giảm nồng độ testosterone và ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng tinh trùng.